Thông tin sức khỏe và thể thao

Danh sách các tư thế yoga đẹp này chính là sự khởi đầu tuyệt vời để nuôi dưỡng cơ thể và tinh thần theo cách nhẹ nhàng mà đầy ấn tượng.

Cách thực hiện tư thế bánh xe trong yoga đúng kỹ thuật, lợi ích tuyệt vời và lưu ý quan trọng để làm chủ tư thế nâng cao này.

Khám phá TOP các tư thế yoga khó thách thức mọi giới hạn liệu bạn đã sẵn sàng thước đo đỉnh cao của sự kiên trì.

Tập Yoga có tác dụng gì? Bài viết này sẽ giới thiệu về các tác dụng của việc tập Yoga và đề cập đến các mức độ và cường độ tập Yoga.

Nhiều người tập Plank vì có khả năng đốt calo hiệu quả. Vậy Plank đốt bao nhiêu calo, hãy cùng tìm hiểu với chúng tôi ở bài viết này.

Nhiều người tập Plank vì nó đem lại lợi ích cho người tập. Vậy tập Plank có tác dụng gì, hãy cùng tìm hiểu với chúng tôi ở bài viết này.

Cách tập ngực lên nhanh cho nam tốt nhất, bạn hãy giành một chút thời gian để tập luyện thể thao giúp cơ ngực vạm vỡ, săn chắc nhất

Chắc hẳn nhiều người từng ăn sầu riêng nhưng sầu riêng bao nhiêu calo thì không phải ai cũng biết? Cùng đón đọc bài viết dưới đây nhé.

Chắc hẳn nhiều người từng ăn khoai lang nhưng khoai lang bao nhiêu calo thì không phải ai cũng biết? Cùng đón đọc bài viết dưới đây nhé.

Chắc hẳn nhiều người từng ăn bánh cuốn nhưng bánh cuốn bao nhiêu calo thì không phải ai cũng biết? Cùng đón đọc bài viết dưới đây nhé.

Các môn thể thao trong nhà mùa dịch không cân dụng cụ mà chúng tôi muốn cập nhật cho bạn đọc bao gồm bài tập yoga, hít đất, aerobic.

1 quả chuối bao nhiêu calo? Chuối là thực phẩm quen thuộc của người dân Việt Nam có lợi cho sức khỏe và cả công thức giảm cân hiệu quả.

Mật ong bao nhiêu calo? Trong 100g mật ong chứa khoảng 304 calo cùng với nhiều dưỡng chất khác. Vậy công dụng của mật ong là gì?

Cà chua bao nhiêu calo? Cà chua là loại thực phẩm ít calo, trong 100g cà chua chỉ chứa khoảng 18 calo. Như vậy, ăn cà chua không gây béo. 

Dưa chuột bao nhiêu calo? trong 100g dưa chuột chỉ có khoảng 15 calo, không chứa chất béo hoặc cholesterol.