Những thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn

Những thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn gồm có đậu nành, sữa, đu đủ xanh, trứng gà và nhiều thực phẩm khác. Cùng tylebd.com tìm hiểu về những thực phẩm này qua bài viết dưới đây. 

Những thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh chóng

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành

Đậu nành là loại thực phẩm chứa nhiều thành phần phytoestrogen gia tăng sự phát triển đối với kích thước ngực. Ngoài ra, đậu nành còn chứa chất isoflavone giữ vai trò như một chất chống sự xuất hiện của các gốc tự do và ngăn chặn các tế bào ung thư.

Không chỉ có vậy đậu nành còn rất có lợi đối với vóc dáng, mang lại vòng eo thon gọn, hạn chế béo phì và làm đẹp da. Nếu sợ béo, các bạn hãy uống sữa đậu nành không đường hoặc ít đường hay ăn các món từ đậu nành như đậu phụ, đậu luộc…

Những thực phẩm giúp tăng vòng 1 – Sữa

Sữa và tất cả các sản phẩm từ sữa đều có hormone sinh sản tốt cho bộ ngực. Trong sữa bò chứa tất cả các hormone như estrogen, progesterone và prolactin rất quan trọng cho việc kích thích nở ngực. Ngoài ra sữa đậu nành cũng là một nguồn protein khác hỗ trợ phát triển vòng 1. Bạn cũng có thể ăn hạt đậu nành luộc, rang cũng có tác dụng tương tự như sữa đậu nành.

Quả hạch và trái cây khô

Các loại hạt và trái cây khô cũng được biết đến là thực phẩm tăng kích cỡ vòng ngực. Các loại thực phẩm như quả óc chó, quả hồ trăn và đậu phộng cung cấp lượng estrogen và isoflavone tốt cho cơ thể. Các loại trái cây sấy khô như chà là, mận khô và mơ khô cũng chứa một tỷ lệ estrogen cao.

Quả bơ

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A. Nó sẽ gúp ích trong việc thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống.

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh có thể kết hợp với nhiều loại để trở thành các món ăn khác nhau để các bạn không có cảm giác ngán khi ăn. Các món ăn được chế biến từ đu đủ xanh có tác dụng làm tăng kích thước vòng 1. Ngoài ra nó còn được các mẹ bỉm sữa lựa chọn để bổ sung sữa. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không được ăn đu đủ xanh.

Trứng gà

Trứng gà rất có ích trong việc phát triển mô ở ngực, đặt biệt hơn là khi kết hợp trứng gà với sữa đặc hoặc mật ong. Được biết trứng gà hấp mật ong là món ăn vô cùng nổi tiếng với các chị em ở Nhật. Nó có tác dụng làm tăng kích thước vùng 1. Lý do là vì trong trứng gà có rất nhiều protein sinh collagen nuôi dưỡng và tăng đàn hồi cho da. Sữa đặc và mật ong giúp vòng 1 nảy nở và căng mịn.

>>> Xem thêm: Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho dân tập thể hình

Những thực phẩm giúp tăng vòng 1 – Hải sản

Các loại hải sản có vỏ như hàu, ốc, ngao, cua…có thể đẩy mạnh sự phát triển mô vú. Trong hải sản có chứa mangan, nội tiết tố sẽ hoạt động một cách trơn tru và hiệu quả hơn. Vì vậy khi ăn hải sản thì quá trình điều tiết hormone của bạn được suôn sẻ hơn. Hơn nữa, protein và khoáng chất trong hải sản còn giúp làn da đẩy lùi dấu hiệu bị rạn hoặc thâm đen.

Rau lá xanh

Rau xanh chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao. Dù chúng  không có đủ phytoestrogen để kích thích sự phát triển của mô vú. Nhưng các loại rau như cải thìa, rau chân vịt có thể giúp săn chắc ngực của bạn.

Cà chua

Cà chua có chứa vitamin E, C nó có thể hỗ trợ tuyến sữa phát triển, tăng độ đàn hồi cho vòng 1. Riêng vitamin B có trong quả cà chua còn có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể, giúp vòng 1 to tròn.

Bài viết trên chúng tôi đã liệt kê chi tiết về những thực phẩm giúp tăng vòng 1 cho bạn đọc tham khảo. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo chuyên mục sức khỏe – thể thao của chúng tôi để cập nhật những thông tin khác.